รู้หรือไม่! ดื่ม ‘กาแฟ’ เป็นประจำ มีอายุยืนมากกว่าคนที่ไม่ดื่มกาแฟ

“กาแฟ” หนึ่งในเครื่องดื่มยอดนิยมที่หลายคนดื่มในยามเช้าหรือยามง่วงนอน เพื่อปลุกสมองให้ตื่นตัว คลายความเหนื่อยล้าทั้งทางกายและทางจิตใจ...

Read More

เผยเทคนิค !! การเอาชีวิตรอดด้วยตัวเอง เมื่อเกิดหัวใจล้มเหลวกระทันหัน

เรื่องโรคภัยไข้เจ็บนั้นเป็นเรื่องที่ทุกคนให้ความสนใจกันเป็นพิเศษ ในตอนที่ตัวเองนั้นกำลังป่วยอยู่ คำถามคือตอนนี้แข็งแรงอยู่ทำไมไม่สนใจ ...

Read More

เผยเคล็ดลับสุขภาพดี 10 ข้อดี ของการนอนก่อน 4 ทุ่ม คุณจะได้รับประโยชน์เพียบ ไม่เชื่อลองทำตามดู

อดหลับอดนอน นอนดึก ทำร้ายสุขภาพสุด ๆ แต่ถ้าเปลี่ยนมานอนให้เร็วขึ้น คุณจะได้รับประโยชน์เพียบ นี่ล่ะของขวัญจากธรรมชาติมีคนจำนวนไม่น้อยที่...

Read More

อุจจาระตกค้าง เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ วันนี้เรามีเด็ดมาฝากกัน มาดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง

“เรื่องอุจจาระตกค้าง” หรือ “อึค้างเป็นเรื่องจริง” แต่ไม่ทุกคน เราอาจตรวจสัญญาณอึค้างในลำไส้ใหญ่ได้เองง่ายๆ โดยการนอนหงาย แล้วเอามือคลำ...

Read More