Archive for 05/05/17

วิจัยเผย เด็กเล่นสมาร์ทโฟนมาก ๆ ทำให้หลับยาก พักผ่อนน้อย

งานวิจัยจากอังกฤษเผยว่าเด็กเล็กที่ใช้เวลา เล่นสมาร์ทโฟน หรือแท็บเล็ตมาก ๆ ส่งผลให้มีช่วงเวลาในการนอนหลับน้อยกว่าที่ควรจะเป็น ...

การเล่นโยคะเพื่อสุขภาพ ถ้าจะให้ได้ผลดี ช่วยส่งเสริมการเผาผลาญให้ร่างกายอย่างราบรื่น จำไว้เลยว่าต้องเลี่ยงอาหาร 7 ชนิดต่อไปนี้ให้ไกล ...

ประจำเดือนมาน้อย เกิดจากอะไร และอันตรายหรือเปล่า ? สำหรับคุณสาว ๆ ที่อยากรู้ วันนี้กระปุกดอทคอมมีคำตอบมาฝากกันค่ะ ทุกวันนี้ผู้...

อาหารที่ควรเลี่ยงในมื้อเย็น ไม่ใช่เพราะกินแล้วอ้วนอย่างเดียว แต่อาจทำให้นอนไม่หลับ หรือลุกมาเข้าห้องน้ำกลางดึกบ่อย ๆ ได้ อย่า...

เหตุผลที่กล้ามไม่โตอาจเพราะนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ เรื่องใกล้ตัวที่คนฟิตหุ่นมักมองข้าม ถ้าพูดถึงวิธีออกกำลังสร้างกล้ามให...

วิธีใช้ฟองน้ำล้างจานแจ่ม ๆ ที่สามารถนำมาพลิกแพลงให้ใช้งานได้หลากหลาย ช่วยลดทอนค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็นออกไป มาดูกันว่าฟองน้ำทำอะไรได้บ้...

ต้นไม้ปลูกในคอนโดและต้นไม้ปลูกในบ้านที่มีพื้นที่ขนาดเล็ก ช่วยเพิ่มความสดชื่น ทำให้บรรยากาศดูปลอดโปร่ง แถมยังนำมาใช้ประโยชน์ได้หลากหลาย ...

เผย 6 ผลกระทบทางสุขภาพที่เกิดจากการขาดน้ำ ปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำบ่อย ๆ ต้องระวัง โรคภัยร้ายจะมาเยือนโดยไม่รู้ตัว ว่ากันด้วย...

เห็ดหลินจือ สรรพคุณยอดสมุนไพรจากแผ่นดินจีน ยาอายุวัฒนะที่คนรักสุขภาพไม่ควรพลาด หนึ่งในสมุนไพรจีนที่ขึ้นชื่อว่าเป็นยารักษาโรคช...