10เหตุผลที่มีประโยชน์สำหรับนักดื่มเบียร์

10เหตุผลที่มีประโยชน์สำหรับนักดื่มเบียร์

การดื่มของมึนเมาอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ชีวิตพังเพราะความเมาแถมสร้างความวุ่นวายก่อให้เกิดการทะเลาะวิวาทอีกแต่อีกมุมหนึ่งเราสามารถมองเห็นด้านที่ดีของการดื่มได้ด้วยเช่นดื่มเบียร์ก็มีประโยชน์มากมายเหมือนกันแต่ควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสมไปดูกันว่ามีประโยชน์อย่างไรบ้าง

-ดื่มเบียร์ดีต่อใจดีต่อตับ
จากผลงานการวิจัยยกให้เบียร์เป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีประโยชน์เหนือเครื่องดื่มอื่นใดๆ ในบรรดาแอลกอฮอล์ทั้งหมด นั่นเป็นเพราะว่าดื่มเบียร์ 1 ขวดช่วยในลดความเสี่ยงการเกิดนิ่วในไตได้ถึง 40% กันเลย

-ดื่มเบียร์ช่วยย่อยอาหาร
ดื่มเบียร์ทั่วไป โดยเฉพาะเบียร์ดำมีไฟเบอร์ที่ละลายน้ำอยู่ประมาณ 1 กรัมต่อเบียร์ 300 มล. ต่างกับไวน์ที่ไม่มีไฟเบอร์เอาซะเลย ไฟเบอร์มีบทบาทหน้าที่ที่สำคัญในการทำงานของลำไส้ (หากขาดไฟเบอร์ อาจทำให้เกิดความผิดปกติในระบบย่อยอาหารและลำไส้ เช่น ท้องผูกหรือท้องร่วง)

-ดื่มเบียร์ช่วยลดคอเลสเตอรอล
ไฟเบอร์ในเบียร์มีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ส่งผลเสียต่อร่างกายได้ดีทีเดียว

-ดื่มเบียร์ช่วยเพิ่มวิตามิน B
เพราะเบียร์ประกอบด้วยวิตามิน B1, B2, B6 และ B12 นอกจากนี้ผลงานวิจัยยังระบุอีกว่าคนดื่มเบียร์มีปริมาณวิตามิน B6 ในร่างกายมากกว่าคนที่ไม่ดื่มเบียร์ประมาณถึง 30% ส่วนคนที่ดื่มไวน์จะมีปริมาณวิตามิน B6 ในร่างกายมากกว่าคนที่ไม่ดื่มเบียร์ประมาณ 15% เท่านั้น เรียกได้ว่าเบียร์เป็นแหล่งวิตามิน B12 ชั้นดีที่หาได้ยากในใยอาหารทั่วไป อีกทั้งวิตามิน B12 ยังมีส่วนช่วยลดโอกาสเกิดโรคโลหิตจางได้อีก

-ดื่มเบียร์ช่วยเสริมสร้างกระดูก
เมื่อปี 2009มีงานวิจัยชิ้นหนึ่ง ระบุว่าเบียร์ที่มีระดับธาตุซิลิคอนสูงช่วยเสริมสร้างความหนาแน่นของเซลล์กระดูกได้

-ดื่มเบียร์ลดอาการโรคนอนไม่หลับ
มีสารแลคโตฟลาวิน (Lactoflavin) และกรดนิโคตินิก (Nicotinic Acid) ที่อยู่ในเบียร์จะช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น

-ดื่มเบียร์ช่วยลดความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ
คนเราควรดื่มเบียร์ในระดับปริมาณที่พอเหมาะเพราะจะมีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจน้อยกว่าคนทั่วไปถึง 40-60% เลยทีเดียว

-ดื่มเบียร์ช่วยป้องกันการเป็นเส้นเลือดอุดตัน
ในส่วนผสมของเบียร์มีส่วนช่วยป้องกันการอุดตันของเส้นเลือด ช่วยให้เลือดลมหมุนเวียนได้ดียิ่งขึ้น

-ดื่มเบียร์ช่วยเพิ่มระดับความจำ
คนที่ดื่มเบียร์จะมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคอัลไซเมอร์และโรคป่วยทางจิตน้อยกว่าคนทั่วไปอีกด้วยนั่นหมายถึงช่วยเพิ่มความจำได้ดีกว่า

-ดื่มเบียร์ช่วยลดความเครียด
นักวิจัยของมหาวิทยาลัย Montree All พบว่า การดื่มเบียร์วันละสองแก้วมีส่วนช่วยลดอาการตึงเครียดจากการทำงานหรือคลายความวิตกกังวลได้

Post Views: 1,146