คนกรุ๊ปเลือดโอ ( O ) มักเสี่ยงต่อการเกิดโรคดังต่อไปนี้
- มีกรดในกระเพาะอาหารสูงสามารถย่อยอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ได้ง่ายและรวดเร็ว แต่ไม่ควรกินอาหารจำพวกแป้งมากเกินไป เพราะจะย่อยยาก และเมื่อเกิดการสะสมแป้ง ร่างกายจะเปลี่ยนแป้งให้เป็นน้ำตาล จึงมีโอกาสที่จะเป็นโรคเบาหวานสูง และทำให้อ้วนง่าย
- มีปริมาณฮอร์โมนไทรอยด์น้อยจึงควรกินอาหารจำพวกสาหร่าย เกลือไอโอดีน อาหารทะเล เพื่อช่วยการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ และควรกินตับ บล็อกโคลี ผักโขม เพราะจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญมากยิ่งขึ้น
- ภาวะมีบุตรยาก โดยเฉพาะผู้หญิงที่มีกรุ๊ปเลือด O มีโอกาสประสบภาวะมีบุตรยากมากกว่ากรุ๊ปเลือดอื่น ๆ ถึง 2 เท่า เนื่องจากมีการผลิตฮอร์โมน FSH ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นให้เกิดการตกไข่อยู่สูง โดยการที่มีฮอร์โมนนี้อยู่สูงกลับทำให้ภาวะเจริญพันธุ์ลดลง โอกาสมีบุตรจึงน้อยลงไปด้วย แต่ผู้หญิงที่มีกรุ๊ปเลือด O ก็ไม่ต้องกังวลมากเกินไป เพราะเมื่อเทียบกับปัจจัยอย่างอายุและความแข็งแรงของร่างกายแล้วนับว่าเรื่องกรุ๊ปเลือดส่งผลต่อการมีบุตรน้อยมากทีเดียว
อาหารเที่เหมาะสำหรับคนกรุ๊ปเลือด O คือ ผักใบเขียวเพื่อได้รับวิตามินเค จะช่วยทำให้เลือดแข็งตัวเร็วขึ้น นอกจากผักใบเขียวแล้ว คนกรุ๊ปเลือดนี้ ควรรับประทาน มะเขือเทศ แครอท และน้ำสับปะรด น้ำลูกพรุน เพื่อเพิ่มเบต้าแคโรทีน ที่ช่วยบำรุงสายตา และควรออกกำลังกายที่ใช้พลังงานมาก เช่นว่ายน้ำ การแอโรบิค จะทำให้ช่วยคุมน้ำหนักให้คงที่ได้เป็นอย่างดี
ข้อแนะนำควรออกกำลังกายที่ใช้พลังงานมาก เช่น ว่ายน้ำ การแอโรบิค จะทำให้ช่วยคุมน้ำหนักให้คงที่ได้เป็นอย่างดี
กรุ๊ปโอเป็นกรุ๊ปเลือดแรกที่มีบนโลก
รู้แล้วอย่าลืมดูแลสุขภาพตัวเองด้วยนะคะทุกคน แล้วอย่าลืมแชร์ส่งต่อเพื่อนๆของเราให้เพื่อนได้รู้และดูแลสุขภาพไปด้วยกัน แล้วครั้งหน้าจะมาบอกกรุ๊ปเลือดอะไรอย่าลืมติดตามอัพยิ้มน่ะจ๊ะ
http://du.upyim.co/104613/