หากใครเป็นโรคนอนไม่หลับ ลองหันมาใช้วิธีแบบธรรมชาติบำบัด กับสมุนไพรแบบพื้นบ้าน อย่างโหระพา กันดู
โหระพา เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยทำให้คนที่เป็นโรคนอนไม่หลับสามารถนอนหลับได้ โดย มีวิธีง่ายๆคือ ให้เอาใบ “โหระพา” สด จำนวนประมาณ 1 กำมือ ล้างน้ำให้สะอาด ต้มกับน้ำจำนวนครึ่งลิตรจนเดือด เคี่ยวให้เหลือประมาณ 3 ส่วน 4 ของแก้ว ดื่มขณะอุ่นๆก่อนจะเข้านอน จะช่วยให้นอนหลับได้ ใครที่เป็นโรคนอนไม่หลับทดลองดู
แต่ถ้าจะให้ดี ก่อนนอนเลิกเล่น facebook หรือ มือถือ จะทำให้เข้านอนง่ายขึ้นนะคร้าบ
ที่มา http://www.thairath.co.th/content/472686