ดื่มน้ำมะขามวันละแก้ว ผิวสวย น้ำหนักลง กลิ่นปากหายด้วย

ดื่มน้ำมะขามวันละแก้ว ผิวสวย น้ำหนักลง กลิ่นปากหายด้วย

สำหรับน้ำมะขามนี้จะช่วยบำรุ งให้ผิ ว พรรณดี เนียนนุ่มมีน้ำมีนวลมาก ๆ เหมาะสำหรับทุกคนที่อย ากมีสุขภาพดี นอกจากนี้ยังเป็นสูตรน้ำส มุ นไ พ ร ดื่มน้ำมะขามวันละแก้ว ช่วยในการลดน้ำหนักอีกด้วย อย ากจะลดแบบง่าย ๆ ใช้น้ำมะขามเป็นตัวช่ ว ย เอาล่ะสูตรนี้ทำไม่ย ากเลย สามารถทำได้ทุกคน ถ้าพร้อมแล้วมาเตรียมวัตถุดิบกันเลย

สิ่งที่จะต้องเตรียม

1 มะขามเปียก 3 ช้อนโต๊ะ

2 น้ำต้มสุก 1 แก้ว

3 น้ำตาลทราย 3 ช้อนชา

4 เกลือครึ่งช้อนชา

5 ผ้าขาวบางสำหรับกรอง

ขั้นตอนการทำ

1 เอามะขามเปียกมาล้างให้สะอาด แล้วเอาภาชนะมาใส่น้ำ เอามะขามเปียกลงไปแช่ไว้ 30 นาที หรือแช่ไปจนกว่ามะขามจะเปื่อยยุ่ย

2 พอครบแล้วก็ค่อย ๆ บี้มะขามให้ละลายออกจากฝักแล้วจากนั้นค่อยกรองเอาเฉพาะน้ำอย่ างเดียว

3 ต่อไปก็เอาน้ำมะขามที่ได้มาต้มให้สุก โดยต้มไปในปริมาณ 1 แก้วใช้ไฟปานกลาง เคี่ยว 10 นาที รอเดือดก็ปิดไฟเลย จากนั้นปล่อยไว้สักครู่ก็เอาน้ำตาลทรายลงไป เสร็จแล้วก็คนไปเรื่อย ๆ จนน้ำตาลละลาย หากไม่อย ากใช้น้ำตาลก็ใช้น้ำผึ้งก็ได้

4 ตบท้ายด้วยการเติมเกลือลงไปเลย คนให้เกลือละลาย แล้วปล่อยไว้ให้เย็นก็ดื่มได้เลย

ประโยชน์ของการดื่มน้ำมะขามเปียก

1 มีวิตามิน C สูง ป้องกันอาการ เ ลื o ด ออกตามไร ฟั น พร้อมบำรุง ฟั น

2 มีแคลเซียมสูงช่วยบำรุงก ร ะ ดู ก

3 ทำให้ชุ่ ม ค อ แก้ไ อได้

4 เป็นย าระบ า ยอ่  อน ๆ

5.วิตามิน A สูง ช่วยในการบำรุงส าย ต า

6 เป็นตัวช่วยลดน้ำหนักได้ดี

สำหรับคนที่อย ากจะได้น้ำสมุนไพรดี ๆ มีประโยชน์มากมาย ลองมาทำน้ำมะขามเปียกแบบง่าย ๆ ดื่มกันได้เลย และหากจะให้มีประโยชน์ต่อผู้อื่นด้วยจะทำขายก็ได้เหมือนกัน

เรียบเรียงโดย 108archeepparuay